私も40代にさしかかった頃、「なんだか毎日がつまらない…」そんなふうに感じるようになりました。
子育てや家事がひと段落した今、ふとした瞬間に湧いてくる虚しさや焦り。
この記事では、なぜ40代になると人生がつまらなく感じるのか、その理由や背景をやさしくひも解きながら、自分らしい小さな一歩を踏み出すヒントをご紹介します。
人生つまらないと感じる40代主婦が少し心が軽くなるはじめの一歩
40代主婦が「人生つまらない」と感じる瞬間とは？
気づけば毎日同じことの繰り返し。朝起きて、家族の朝食とお弁当を用意して、洗濯して、掃除して、買い物して、夕飯を作って。
気づけば、1日が終わっている。
自分の時間があるようでなくて、やりたいこともわからなくて、ふとスマホを見ながら「はぁ…私、何してるんだろう」って思ってしまう。
40代の主婦にとって、「人生つまらない」と感じる瞬間は、きっと誰にでもあるものなのかもしれません。
なぜ40代になると急に虚しさを感じるのか？
- 子育てが落ち着いてきた
- 仕事をしていても“やりがい”を感じられなくなった
- 家族の中での自分の役割がなんだか“空気”みたいに思えてくる
40代は、人生の“ちょうど真ん中”あたり。
体力も少しずつ落ちてきて、気力もなんとなく浮かばない。昔のように「これをやりたい！」って前のめりになれる情熱も、ちょっと見つけづらくなってくる時期なんですよね。
加えて、閉経前後のホルモンバランスの変化で心が不安定になりやすく、「何もかもがつまらない」と感じるのは、ある意味“自然なこと”なんです。
「つまらない人生」を変えたいと思っても動けない理由
頭では「このままじゃダメだ」って分かってる。
でも、いざ何かしようと思っても…
- 何を始めたらいいかわからない
- 自分に自信がない
- 家族に反対されそう
- 時間がない、お金がない、気力がない
そんな気持ちが、知らず知らずのうちにブレーキをかけてしまいます。
「変わりたい」と思っても動けないのは、あなたの意志が弱いからじゃなくて、“今の心と環境がそうさせてるだけ”。
小さな一歩で「私の人生」が動き出す瞬間
でも、変化って、いきなり大きなことを始める必要はないんです。
たとえば、
- 毎日ひとことだけでも、自分の思ったことをメモしてみる
- 気になる本を読んでみる
- 誰にも見せなくていいから、日記を書いてみる
そういう小さなことが、自分の内側に風を通してくれます。
そして「もうちょっと、何かできるかも」っていう気持ちが芽生えてきたときこそ、新しい一歩のチャンスかもしれません。
こういう方法もある｜ブログという、自分のための居場所
もし
「何か始めたいけど、外に出るのはしんどい」
「家族に負担をかけずに、自分の世界を持ちたい」
と思っているなら、ブログという方法もあります。
ブログっていうと、「難しそう」とか「稼がないと意味ないんじゃ？」って思うかもしれませんが、実は、誰かのためじゃなく自分自身のために書くブログってすごく価値があるんです。
- 思ったことを書いて自分の考えを整理したり
- 誰かが読んでくれて「わかる〜」って共感してくれたり
- そこから自分の好きなことに気づいたり
そんなふうにして、“自分の気持ち”とつながる場所ができるのって、40代からの人生にとって、とても大きな意味を持つんです。
最初の一歩は「アメブロ」から。無料で手軽に始められるブログ生活
特におすすめなのが、アメブロ。
- スマホひとつで始められる
- 顔出し・本名ナシでも大丈夫
- 書きたいときに、好きなだけ書ける
- 文章が苦手でも、AIを使えばサポートしてくれる
- しかも無料（ゼロ円）でOK！
日記のような軽い記事でも、誰かが読んでくれてコメントをくれたり、同じような気持ちの人とつながれることもあります。
誰にも気を使わずに自分を出せる場所があるだけで、毎日が少しずつ色づいてくるんですよね。
「人生つまらない」と感じる今こそ、ゆるく始められる選択肢もある
毎日がモノクロに感じる時期って、きっと誰にでもあると思います。
でも、そんなときこそ
ムリなく自分のペースで、ちょっとだけ未来に期待できる選択肢を持ってみてもいいかもしれません。
たとえば、
- アメブロで自分の気持ちを日記にしてみる。
- 気に入った商品やアイデアを、誰かにシェアしてみる。
そこに楽天アフィリエイトという仕組みをプラスすれば、書いた記事が収入につながることもあるんです。
もちろん、いきなり「稼ぐぞ！」なんて気負いは不要。
「ちょっと楽しい」「自分の世界を持てる」ってだけでも、十分、始める理由になります。
ちなみに私は、楽天アフィリエイトについてメルマガ配信しています☺️
もし興味があれば、気軽に読んでみてください。登録は無料ですし、ブログ初心者さん向けの特典もつけています。
最後に｜「人生つまらない」と思うのは、変わりたいサインかもしれない
何をしてもうまくいかないとき。
自分だけ取り残されたように感じるとき。
そんなときほど、自分の気持ちを見つめてあげるチャンスなのかもしれません。
人生に迷いを感じたときは、“ちょっとだけ違う道”をのぞいてみる。
ブログは、そんな新しい扉のひとつです。
あなた様がワクワクできる場所が、見つかりますように♡
